Высокоинтенсивный интервальный тренинг,
упражнения предельно простые, но выполнять
их необходимо правильно и максимально
быстро. Табата подходит и мужчинам, и
женщинам. Тренировки помогают быстро
сбросить лишний вес, разогнать метаболизм и
повысить выносливость.